木の実の採集に孫と一回り

06:30　曇　15℃
＜今朝の体重＞ ・64.5kg。(対前日増減 ＋0.2kg ）

＜ウォーキング＆ジョギング＞ 　昨日の 歩数計 5,643歩　10月合計 56km 　☆バーチャル「日本一周」 　　累積 5,308km/8,955km(日本一周の 59%) 　　北海道・長万部町に到着、八雲町への途上。 → 今 ここ [地図]

　

　さあ、今日からＤｅＮＡベイスターズを迎えてのCS第２ステージだ。

　阪神がＤｅＮＡを勢いづかせて乗り込んでくるから相当手強いな。


　昨日は３時前に honoを幼稚園に迎えに行くと、友達がくれた４個の５ミリほどの木の実を見せてくれて、「父さんと母さんと姉のkuuにあげる」と言う。

　家に着いてハナミズキの赤い実をそれに加えてやると、「明日幼稚園へ持っていく」と大喜びするので、近所を一緒に回って採集することにした。
　
　歩くのが嫌いな honoだが、スイカズラの金黒色の実、オリーブの濃紫がかった実、クリスマスホーリーの赤い実を自分の手で採れたことに満悦だった。　　

＜今日の一句＞

　
　釣瓶落とし：秋の季語
　　
読みづらき歩数に釣瓶落しかな　 甘

＜昨日のエクササイズ＞  ・フェルデンクライス、野口体操など 5分 ・市大ストレッチ 3分 ・くねくね体操 0分 ・骨盤後傾矯正 3分  ・腕立て伏せ 20回 ・  腹筋エクササイズ 0セット(1分×3回)

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