2017年09月24日

秋の花を求めて植物公園へ

晴れ 06:30 晴 19℃
<今朝の体重> ・64.0kg。(対前日増減 −0.6kg 右斜め下

<ウォーキング&ジョギング>
 昨日の 歩数計 9,293歩、9月合計 95km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 5,225km/8,955km(日本一周の 58%)
  北海道・室蘭市へ到着、長万部町への途上。
 

 昨日の午前中はデジカメを持って、車で10分の広島市植物公園に出かけた。
 入園料は170円(65歳以上)、駐車料450円也。
 
 狙いはもちろん季語となっている秋の花。目
 
  何しろ花見以外で立ち止まって花に目を向けることなどなかったので、浮かんだフレーズに相応しい花を付け合わせるのが大の苦手だからだ。
 
 一眼レフカメラで狙いをつけている同年輩のカメラマンがいた。狙っているのは黄色の彼岸花。
 
 鍾馗水仙 (ショウキズイセン) が正式名。
manjusyage6295.jpg


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 菊も未だったので、季語関連は秋の七草やガマズミ、棗(ナツメ)などの実くらいしか見られなかった。ふらふら

 
  

 啄木鳥(キツツキ):秋の季語

kitutuki20170924.jpg
啄木鳥の矯めつ眇めつ一気かな  甘



<昨日のエクササイズ>
 ・フェルデンクライス、野口体操など 15分
・市大ストレッチ 3分 ・くねくね体操 5分骨盤後傾矯正 2分
 ・腕立て伏せ 20回 ・  腹筋エクササイズ 0セット(1分×3回)


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posted by 甘ん at 11:07 | Comment(0) | 俳句
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