2017年09月22日

ピンクの朝焼け

曇り 05:20 曇 20℃
<今朝の体重> ・64.7kg。(対前日増減 +0.3kg 右斜め上

<ウォーキング&ジョギング>
 今朝の 歩数計 4,538歩、昨日 9,726歩、9月合計 85km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 5,215km/8,955km(日本一周の 58%)
  北海道・苫小牧市に到着、室蘭市への途上。
 

 ブログ村の「俳句カテゴリー」のランクが上がりすぎ、内容とそぐわなくなったので、ウェイトを落すことにした。


 今朝は雲が厚かったので豪快な朝焼けは望めなかったけど、東の空がピンク色に染まった。るんるん
 
 雨が降らなければ広島市植物公園へ行ってみようかと。 

 
asayake6255.jpg
 

  

 秋の雲:秋の季語
 昨日、公園にある背骨を伸ばす器具で、仰向けになり空に対面して浮かんだ句 (^^;
  
akinokumo20170922.jpg
無沙汰なる定期検診秋の雲  甘



<昨日のエクササイズ>
 ・フェルデンクライス、野口体操など 0分
・市大ストレッチ 3分 ・くねくね体操 5分骨盤後傾矯正 2分
 ・腕立て伏せ 40回 ・  腹筋エクササイズ 3セット(1分×3回)


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posted by 甘ん at 08:02 | Comment(0) | ウォーキング
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