人生の最後を車いすで過ごしたくない、と願いつつ
ウォーキングとスロージョギングによる
8,955kmのバーチャル 日本一周にチャレンジ中です

2014.01.01に 広島をスタートして 今日で年と
目標は 2年と

2017年08月08日

台風一過

晴れ 06:30 晴 27℃
<今朝の体重> ・63.5kg。(対前日増減 −0.1kg 右斜め下

<ウォーキング&ジョギング>
 昨日の 歩数計5,527歩 8月合計 24km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 5,049km/8,955km(日本一周の 56%)
  北海道・襟裳岬に到着、苫小牧市への途上。
 

 昨日は朝からやってきた kuuとhonoの相手で疲れた体に鞭打って、10日が締切の「さつき句会」兼題:”風” の句作目的で公園をウォーキング。

 油蝉や熊蝉の声がめっきり少なくなり、一匹だけだったが、法師蝉の声も聞こえて秋の訪れを感じた。

 台風一過の空を見上げながら、デジカメの録画をオンにして、思いついたフレーズを録音していった。るんるん
 
  「台風にちぎられた雲 青い空」
  「台風に置いて行かれて 雲ちぎれ」
  「台風について行けずに千切れ雲」から、今日の一句へ。
 
 もう少し脳内を揺すってみよう。ぴかぴか(新しい)
 


 台風:秋の季語、
  
taihuu20170808.jpg
千切れ雲放ち台風一過かな  甘


<昨日のエクササイズ>
 ・前屈などストレッチ 5分 ・市大ストレッチ 3分
 ・腕立て伏せ 20回 ・ひもトレ体操 0分  ・30秒正座 3度
腹筋エクササイズ 3セット(1分×3回)


semi5585.jpg


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posted by 甘ん at 09:59 | Comment(2) | ウォーキング
この記事へのコメント
(⊹^◡^)ノo゚。*こんにちわぁ〜
こちらは 所々で青空が覗いています。
青い眼のようです。
Posted by 小夜 at 2017年08月08日 13:12
小夜さん、

台風一過と言いますが、一晩で一転しますね。
今日は句会だったけど、全ボツでした (^o^)
Posted by 甘ん at 2017年08月09日 17:48
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