浜辺のゴミ拾い

04:40　曇　26℃
＜今朝の体重＞ ・64.4kg。(対前日増減 −0.3kg ）

＜ウォーキング＆ジョギング＞ 　昨日の 歩数計 5,176歩　7月合計 44km 　☆バーチャル「日本一周」 　　累積 4,949km/8,955km(日本一周の 55%) 　　北海道・豊頃町に着き、襟裳岬への途上。 → 今 ここ [地図]

　昨夕のウォーキングでは、前日の豪雨で流れ着いたペットボトルやアルミ缶類が数十個浜辺に散乱していた。

　ペットボトルは全て蓋が付いたままだったので、ビアガーデンのジョッキよろしく、片手に3、4本ずつ挟んで堤防の上のゴミ箱へ向かう。
　
　脚のトレーニングと思えば何のその。階段の昇降を繰り返し、浜辺とゴミ箱を6、7回往復して40個程度は処理できた。
　
　浜辺で遊ぶ親子連れが、私の姿を見て一個でも拾って上がってくれることをちょっとは期待したが、やはり。

　before

after

＜今日の一句＞

ヨット：夏の季語
　亡くなった同僚とのセーリングを思い出しながら。
　
ヨット出て機敏な友に変じたり　 甘

＜昨日のエクササイズ＞  ・前屈などストレッチ 15分　・市大ストレッチ 3分  ・腕立て伏せ 20回 ・ひもトレ体操 3分  ・30秒正座 3度 ・腹筋 3セット

ご来訪 ありがとうございます
どれか一つを押していただくだけで、全てに配点されます .

Comments

浜辺の清掃お疲れ様でした(*^_^*)

ヨット１度だけ乗せてもらった経験があります
結構ハードですよね

お孫さんの傘のお買いもの
微笑ましいです
私の孫もお洋服とかすでに好みがありますよ
女の子は可愛いですね★

Posted by 笑子 at 2017年07月10日 15:50

笑子さん、

　毎日歩く公園ですから、ゴミを一日一個は拾うことにしています。
300日は歩きますから、年間300個は公園からゴミがなくなることになりますから (^^)

　

Posted by 甘ん at 2017年07月11日 19:39