瓜田李下

06:30　 曇　　25℃
＜今朝の体重＞ ・64.6kg。(対前日増減 −0.6kg ）

＜ウォーキング＆ジョギング＞ 　昨日の 歩数計 9,796歩　7月合計 7km 　☆バーチャル「日本一周」 　　累積 4,912km/8,955km(日本一周の 55%) 　　北海道・豊頃町に着き、襟裳岬への途上。 → 今 ここ [地図]

　昨日は朝４km、夕方は広島カープの勝利を観終えて３kmを歩いた。

　先月は月間目標を10km下回ってしまったので、今月は何としてでもカバーしたいものだ。

＜今日の一句＞

「瓜田に履（くつ）を納（い）れず」　
　　瓜畑で、履が脱げても瓜を盗むかと疑われるので、かがんではき直すなの意。

「桃李もの言わず下自ら蹊を成す」
　　桃や李(すもも)の木の下には、花や実にひかされて人 が多く集まるので、自然に道ができる。徳のある者は自ら求めなくても、その徳を慕い寄る者が多くなる、のたとえ。
　　
　李(すもも)：巴旦杏(はたんきょう)、酸桃、牡丹杏。

すもも採る窓より半身乗り出して　 甘

＜昨日のエクササイズ＞  ・前屈などストレッチ 10分　・市大ストレッチ 0分  ・腕立て伏せ 20回 ・ひもトレ体操 0分  ・30秒正座 3度

マリーナホップ⇔宮島の航路に海賊船「海王」

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