2017年04月23日

勉強に広島市植物公園へ

晴れ 05:45 快晴 8℃
<今朝の体重> ・64.1kg。(対前日増減 −0.1kg 右斜め下

<ウォーキング&ジョギング>
 ・昨日の 歩数計 9,969歩 4月合計 76km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 4,635km/8,955km(日本一周の 52%)
  北海道・標津町へ到着、根室市への途上。


ウォーキングから帰って庭の端を見ると道路との境界の金網に、牡丹が首を突っ込んで変形していたので、救出成功。

毎年 二輪が咲いていたけど、今年は一輪のようだ。

知らない花ばかりなので勉強に、これから3km先の植物公園へ。

botan3531.jpg


tutujimoyu3442.jpg
つつじ燃ゆ阿吽の会釈交はしあひ  甘


<昨日のエクササイズ>
 ・前屈などストレッチ 5分
 ・腕立て伏せ 25回 ・四股踏み 20回
 ・ひもトレ体操 5分


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posted by 甘ん at 09:43 | Comment(0) | 花・草・木
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