なお行方不明の方々への鎮魂の祈りをささげて
06:30 晴 3℃
＜今朝の体重＞ ・64.7kg。(対前日増減 ＋0.2kg ）
昨日は「ひもトレ」の紐を胴に（ヘソの上あたり）ズレない程度に、弛く巻いて八幡川河口をウォーキングした。
上には薄手のジャンパーを着ているので外からは見えない。
足・脚が軽い。
脚が胴の両サイド(外腹斜筋？)から始動している感じで、いつもより歩幅が増しているような気がする。
頭を回転させて感じた首の痛みも紐で鉢巻をすると軽減したような。
たすき掛けも試したいから、100円ショップで6～8ミリ程度の丸紐を買ってこよう。
わたしもひもを巻いてウォーキングに挑戦してみようかと思います。
とっくんが合格されてホッと一息でしょうね。
ずり落ちない程度にゆるく巻くのがコツなので、そこだけが注意です。