2017年02月23日

ブロッコリースプラウトを買ってきた

曇り 06:30 曇 10℃
<今朝の体重> ・64.4kg。(対前日増減 −0.1kg 右斜め下

<ウォーキング&ジョギング>
 ・昨日の 歩数計 0歩 2月合計 90km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 4,420km/8,955km(日本一周の 49%)
  北海道・紋別市を経て、網走市への途上。


 ワイフが呼ぶのでリビングへ行くと、昨日のフジTV系列『直撃LIVEグッディ!』の中で、ブロッコリースプラウトの内臓脂肪量の減少効果が取り上げられていた。

 「金沢大学 (カゴメとの共同グループ)は、マウスにブロッコリーの新芽に含まれる「スルフォラファン」という成分を混ぜたエサを14週間与える実験を実施したところ、
 
 スルフォラファンを与えたマウスは、与えていないマウスと比べて体重の増加率が約15%抑えられ、内臓脂肪量が約20%減少することを確認。
 人間でも今後、実証実験を進める」といった内容だった。
 


 ブロッコリースプラウトのスルフォラファン濃度は、成熟ブロッコリーの7倍だそうで、それが内臓脂肪を減少させてくれるのなら、内臓脂肪レベルの高い自分にはピッタリか。
 
 3日に1度取れば良いというから、早速スーパーで。わーい(嬉しい顔)

 ワイフが買ってきたブロッコリースプラウトとのパック表示は隣の廿日市市の村上農園製だった。



<一日一句 フォト俳句>

 写真は今の知床カメラの今朝のライブ画像から。
 
ryuhyo20170223.jpg
浮雲の流氷率ゐ着岸す   甘

  
 
<昨日のエクササイズ>
 ・前屈などストレッチ 10分
 ・腕立て伏せ 0回 ・四股踏み 20回
 ・ダンベル(肩、腕の筋トレ) 5分



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posted by 甘ん at 10:00 | Comment(2) | ダイエット
この記事へのコメント
私の家のほうは
ブロッコリー農家かんがたくさんあり
直売所でブロッコリーは新鮮なのが
安価で買えるのでよく食べていますが
ロッコリースプラウトは買ったことがありません
私も脂肪過多なので買ってみます(^^)v☆彡
Posted by 笑子 at 2017年02月23日 17:12
笑子さん、

 それなら安く買えますね。

 対年齢は10歳若く、BMIは標準ぴったりなのですが、内臓脂肪はオーバーが続いているので、マウスに倣って取り入れてみようと思いました (^o^)
Posted by 甘ん at 2017年02月23日 18:33
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