人生の最後を車いすで過ごしたくない、と願いつつ
ウォーキングとスロージョギングによる
8,955kmのバーチャル 日本一周にチャレンジ中です

2014.01.01に 広島をスタートして 今日で年と
目標は 3年と

2017年02月11日

がんばって9kmウォーキング

曇り 06:00 曇 1℃
<今朝の体重> ・64.4kg。(対前日増減 +0.3kg 右斜め上

<ウォーキング&ジョギング>
 ・昨日の 歩数計 13,185歩 2月合計 37km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 4,367km/8,955km(日本一周の 49%)
  北海道・紋別市を経て、網走市への途上。


 今日が幼稚園の発表会で夕方も歩けそうもないので、昨日は瀬戸内海を眺めながら西区商工センターの中央卸売市場を回る 9kmのウォーキングをした。るんるん

 年中さんのhonoが、3月31日生れのハンディをカバーする劇や踊りを練習どおり見せてくれれば良いのだが。
 
 ビデオカメラは準備OK。カメラ


広島中央卸売市場 全景
DSCN2201.jpg

牡蠣打ち場(この裏側から島からの牡蠣を積んだ舟が着く)
DSCN2202.jpg


<今日の一句>

asakiharu2182.jpg
風の子の絶へることなし寒き春  甘

  
 
<昨日のエクササイズ>
 ・前屈などストレッチ 5分
 ・あさイチ流“横隔膜呼吸”1セット
 ・腕立て伏せ 20回 ・四股踏み 20回
 ・ダンベル(肩、腕の筋トレ) 5分

 
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posted by 甘ん at 05:27 | Comment(4) | ウォーキング
この記事へのコメント
昨日は9kmと、かなり距離を稼いだようですね。
網走が近付きましたね。
網走に着けば、半分目前という事ですか?
Posted by 八田真田八 at 2017年02月11日 09:57
風の子の絶へることなし寒き春  甘

子供は風の子ですね。
子供が外で遊んでいるのを見るのは
希望があります。
地域によってはだんだん少なくなりました。

友人のご実家から牡蠣を送ってき
おすそ分けをたくさん
いただいたことがあります。

我が家は怖がって食べないので
牡蠣を食べるのが私だけ・・。
なかなか食卓に上がりません。

honoさんの舞台楽しみですね。
Posted by 綾 at 2017年02月11日 13:56
八田真田八さん、

 1月がギリギリでしたから、今月は少し貯金ならぬ貯歩したいものです。
Posted by 甘ん at 2017年02月12日 16:36
綾さん、

 近くに牡蠣打ち場があったのに、40歳代くらいまでは食べる気になりませんでしたから、頷けます。

 honoは早生まれのハンディを感じさせないほど、張り切ってやり通してくれました。

 身長も昨年は前から2番めだったのが4、5番目くらいになっていたので、探すのに苦労しました ^^;
Posted by 甘ん at 2017年02月12日 16:44
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