06:30 雨 25℃ ＜今朝の体重＞ ・64.5kg。(対前日増減 ＋0.4kg
）| ＜ウォーキング＆ジョギング＞ ・昨日の 歩数計 0歩 9月合計 12km ☆バーチャル「日本一周」 累積 3,838km/8,955km(日本一周の 43%) 北海道・岩見沢市に到着、滝川市への途上。 |
ひと夏越えて、体の状態を見るために体組成を２カ月前と比較してみた。
・体重は 65.5kg～64.0kgの間をウロウロ。
・内臓脂肪レベルが相変わらず高いのが気になる。
・体年齢が１歳アップしてしまった。
８月の誕生日で実年齢が上がっているから、と思っておこう。
