2016年08月30日

昨今の親は

晴れ 05:00 晴 20℃
<今朝の体重> ・64.7kg。(対前日増減 −0.1kg 右斜め下

<ウォーキング&ジョギング>
 ・昨日の 歩数計 4,045歩 8月合計 84km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 3,815km/8,955km(日本一周の 43%)
  北海道・岩見沢市に到着、滝川市への途上。


台風10号の上陸間近の地方には申し訳ないが、その余波で二夜連続でエアコン無しの就寝ができ、今朝は半袖では寒いほどのウォーキングとなった。るんるん

今月の月間ウォーキングは1週間のブランクがあって、
目標の110kmに届かず −15km。もうやだ〜(悲しい顔)

05:05 東南に三十日月(みそかづき)

tsuki20160830.jpg


05:30の公園の広場に帽子とグローブの忘れ物が置かれていた。

ほぼ毎日のようにある光景だ。
揃えておいたけど、この子たちの親は子供の何を見守っているのだろう。

boushi20160830.jpg

今週からは朝夕二回のウォーキングができそうだから、通常ペースに戻そう。

今日明日は俳誌『夕凪』の支部句会「海老句会」の12〜3名からの投句をFAXで受信するので、賑やかになりそうだ。


<昨日のエクササイズ>
    ・ベタ−ッと開脚・前屈 0分
 ・腕立て伏せ 20回 ・四股踏み 20回
 ・筋膜ストレッチなど 0分


turi20160828.jpg


にほんブログ村 にほんブログ村
ご来訪 ありがとうございます
posted by 甘ん at 09:22 | Comment(0) | ウォーキング
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。