05:45 晴 27℃ ＜今朝の体重＞ ・64.4kg。(対前日増減 －0.2kg
）| ＜ウォーキング＆ジョギング＞ ・昨日の 歩数計 0歩 8月合計 54km ☆バーチャル「日本一周」 累積 3,785km/8,955km(日本一周の 42%) 北海道・札幌に到着、岩見沢市への途上。 |
日曜日は休足日にしているので、昨日はウォーキングはせず、“ ベターッと開脚・前屈 " 第１週目 5分と、
中野 ジェームズ修一 著『世界一伸びるストレッチ』を読みながら、肩甲骨・股関節のストレッチをいつもの80％程度の強度で行った。
これから俳誌『夕凪』の支部句会「さつき句会」へ出席。
支部句会「海老句会」とは違って世話役はしていないので、手ぶらで気楽に出席できる。
この句会は『夕凪』代表・飯野 幸雄先生が講師で、毎月15名の参加者が当季雑詠二句の選句と句評を行う。
この句会も「海老句会」も、全ての句に句評がもらえるのが、ネット句会では味わえない生句会の醍醐味だ。
