2016年08月09日

やはり痛風だった

晴れ 06:30 晴 27℃
<今朝の体重> ・63.8kg。(対前日増減 −0.3kg )

<ウォーキング&ジョギング>
 ・昨日の 歩数計 0歩 8月合計 26km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 3,757km/8,955km(日本一周の 42%)
  北海道・小樽へ到着、札幌市への途上。


痛風だった。

膝の皿が赤く腫れて、熱を持っている。
腫れ、痛みの緊急回避薬コルヒチンを飲むのが遅かった。ふらふら

座位から立ち上がる時の痛みが昨日よりも強くなっているが、ほとんど痛みを感じないで歩行はできる。

今日の午後は町内会活動、明日は海老句会だから、経験上、今日から三日間は痛み止めの出番になるだろう。

“ ベターッと開脚・前屈 " の4週コースの最終日だが、残念ながらストレッチの成果のテストができなくなった。

痛みが取れ次第、再チャレンジする。パンチ



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posted by 甘ん at 09:24 | Comment(0) | 痛風
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