2016年08月07日

ひろしま五行歌会月例会出席

晴れ 06:00 晴 27℃
<今朝の体重> ・64.5kg。(対前日増減 −0.4kg 右斜め下

<ウォーキング&ジョギング>
 ・昨日の 歩数計 4,469歩 8月合計 26km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 3,757km/8,955km(日本一周の 42%)
  北海道・小樽へ到着、札幌市への途上。


昨日は予定どおり午後から原爆慰霊碑に手を合わせ、10分歩いて「ひろしま五行歌会」の月例会へ出席。

今月の兼題は「点」。選歌の結果は二席。


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昨日の午前中には“ ベターッと開脚・前屈 " の 第4週6日目の 基本ストレッチ+「ドア ストレッチ」を行った。

ひろしま 2016.08.06_13:32
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ご来訪 ありがとうございます
posted by 甘ん at 11:17 | Comment(0) | 五行歌
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