05:00 晴 26℃ ＜今朝の体重＞ ・65.3kg。(対前日増減 ＋0.4kg
）| ＜ウォーキング＆ジョギング＞ ・今日の 歩数計 11,564歩 8月合計 23km ☆バーチャル「日本一周」 累積 3,754km/8,955km(日本一周の 42%) 北海道・小樽へ到着、札幌市への途上。 |
今日も35℃まで上がるそうだが、今朝は少し風があるだけ気持ちよく五日市港～廿日市港を一周ウォーキングのスタート。
ちょうど広島はつかいち大橋の上で日の出を拝むことができた。
あすは原爆記念日。
我々家族は旧満州国安東市にいたけれど、軍需工場の動員されていた叔母（亡母の妹）が被爆し、亡骸が見つからないまま、ひろしまの土になっている。
定年前には平和公園で早朝に灯籠流しの手伝いをしたり、会社帰りにはお参りをしていたが、リタイア後は早朝のウォーキング時と8時15分に原爆ドーム方向に頭を垂れるのが定例になった。
爆心へ定時定位置原爆忌 ／甘
昨日も “ ベターッと開脚・前屈 " の 第４週４日目の 基本ストレッチ＋「ドア ストレッチ」を行った。
