05:00 晴 26℃ ＜今朝の体重＞ ・65.1kg。(対前日増減 －0.2kg
）| ＜ウォーキング＆ジョギング＞ ・今朝の 歩数計 3,730歩 7月合計 111km ☆バーチャル「日本一周」 累積 3,728km/8,955km(日本一周の 42%) 北海道・小樽へ到着、札幌市への途上。 |
気温26℃、湿度94％、しかも無風となると、遠くまで歩こうという気力は萎える。
それでも、あと2km月間目標はクリアしておきたいので、いつもの公園3kmコースをウォーキング。
デジカメで朝焼けと日の出を撮って、河口に狙いをつけようとしても、ジャバラ式のレンズが出てこない。
電源を入れ直し、バッテリーを入れ直しても、エラーが表示されレンズもびくともしない。
この ニコンCOOLPIX S7000は去年の12月にヤマダ電機で購入したもので、保証書も取ってあったから、早速 持ち込むとしよう。
昨日は“ ベターッと開脚・前屈 " の第３週5日目の 基本ストレッチ＋「椅子ストレッチ」を行った。
