黒田博樹２００勝達成

05:00 曇　24℃
＜今朝の体重＞ ・64.6kg。(対前日増減 −0.1kg ）

＜ウォーキング＆ジョギング＞ 　・昨日の 歩数計 3,141歩 7月合計 86km 　☆バーチャル「日本一周」 　　累積 3,703km/8,955km(日本一周の 41%) 　　北海道・岩内町へ到着、小樽市への途上。 → 今 ここ [地図]

広島カープ、黒田博樹投手が２００勝達成

強いチームに入団していたらもっと早く達成できたはずだが、地道な努力の結果が結実した。

カープファンが今、一番惚れる男だ。


今朝は岩国空港から羽田へ。

広島空港よりも2〜30分時間短縮になるので、１年前から岩国から乗っている。

ちょっぴり涼しい東京での３日間になりそうだ。

昨日は“ ベターッと開脚・前屈 " の第３週３日目も 基本ストレッチ＋「椅子ストレッチ」を行った。

骨盤を立てて前屈する感覚を少し感じることができた。

＜昨日のエクササイズ＞  ・ベタ−ッと開脚 5分×2回  ・腕立て伏せ 20回   ・筋膜ストレッチ 5分

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