2016年06月01日

5月のウォーキングの月間距離は 127km

曇り 06:00 曇 20℃
<今朝の体重> ・64.5kg。(対前日増減 −0.4kg 右斜め下

<ウォーキング&ジョギング>
 ・昨日の 歩数計 3,743歩 5月合計 127km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 3,491km/8,955km(日本一周の 39%)
  北海道・江差に到着、せたな町北桧山温泉への途上。


先月のウォーキングの月間距離は 127kmで、月間目標を 17kmオーバー、1月-5月までの累計目標を 95kmオーバーと、快調に推移している。

今月も梅雨と折り合いながら、何とか110kmをクリアしよう!


ちょうど1年前に会員になった俳誌『夕凪』では、39の支部句会と講座で活動が行われている。

その内の一つ、「海老句会」の事務方を、新米ながらPCができるから、という理由だけで仰せつかっている。

月末締切の「海老句会」の投句が集まり、珍しく締切を催促することもなく、朝イチで投句一覧表(一人二句提出、計32句の一覧)を作成できた。わーい(嬉しい顔)

これをローソンでB4に拡大コピーして、事前に各自から預かっている封筒へ入れて送付する。(我家のプリンターではA4まで)

今月8日の句会の前には欠席者からの選句と選評がFAXで送付されてくるので、句会で発表するのも役目の内。

句会の終了後に『夕凪』本部に句会報告を送信して役目終了となる。

さて、ウォーキングがてらにローソンへ行ってこよう。るんるん

itiran.png


<昨日のエクササイズ>
 ・腕立て伏せ 20回 ・腰割りスクワット 20回 ・四股踏み 20回  ・竹刀の素振り 0回 ・筋膜ストレッチ 10分



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posted by 甘ん at 09:19 | Comment(0) | 俳句
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