叢草の場所どり決まる薄暑かな

05:10 晴　20℃
＜今朝の体重＞ ・64.8kg。(対前日増減 −0.1kg ）

＜ウォーキング＆ジョギング＞ 　・昨日の 歩数計 6,269歩 5月合計 115km 　☆バーチャル「日本一周」 　　累積 3,479km/8,955km(日本一周の 39%) 　　北海道・江差に到着、せたな町北桧山温泉への途上。 → 今 ここ [地図]

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　叢草の場所どり決まる薄暑かな　　／甘
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ピンクのツツジが溢れ零れている公園をウォーキング。

夜来の雨が残した無数の雨粒の煌めきに、空気がことさら美味しく感ずる朝だった。

今日は「ひろしま五行歌会」前代表の追悼歌集の完全原稿をUSBメモリーに入れ印刷所へ持参する。

蜘蛛が雨で破れた糸の手直しの真っ最中で、せわしなく動いていた。


ヒメジョオンが群生

セイヨウヒキヨモギ（ヨーロッパ西部原産）も負けずに群生

＜昨日のエクササイズ＞  ・腕立て伏せ 40回 ・腰割りスクワット 20回 ・四股踏み 20回  ・竹刀の素振り 0回 ・筋膜ストレッチ 10分

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