ミニ水耕栽培器によるサラダ菜収穫まであと5日

05:30 曇　13℃
＜今朝の体重＞ ・64.7kg。(対前日増減 −0.1kg ）

＜ウォーキング＆ジョギング＞ 　・昨日の 歩数計 4,253歩 4月合計 70km 　☆バーチャル「日本一周」 　　累積 3,318km/8,955km(日本一周の 37%) 　　秋田・大館市を過ぎ、青森・弘前市への途上。 → 今 ここ [地図]

05:30 ワイフとの公園ウォーキングを終えて、ネット句会の「バーチャル句会」と「あさにが句会」の選句の投稿が済んだ。

ミニ水耕栽培器Akarina25によるサラダ菜栽培は25日目となると、かなりボリュームが出てきた。収穫まであと5日。

栽培ノート

＜昨日のエクササイズ＞  ・腕立て伏せ 20回 ・腰割りスクワット 20回 ・四股踏み 20回  ・竹刀の素振り 0回 ・筋膜ストレッチ 15分

我家の コデマリ（小手毬）

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