貧血検査は軒並み基準値に満たず

06:30　曇　7℃
＜今朝の体重＞ ・64.6kg。(対前日増減 −0.4kg ）

＜ウォーキング＆ジョギング＞ 　・昨日の 歩数計 6,427歩 3月合計 130km 　☆バーチャル「日本一周」 　　累積 3,239km/8,955km(日本一周の 36%) 　　秋田・男鹿温泉を過ぎ、能代市への途上。 → 今 ここ [地図]

　血液検査の結果が出た。

内臓関係の検査結果は基準範囲に収まったので安心したが、

赤血球数（ＲＢＣ）ヘモグロビン濃度（Ｈｂ）ヘマトクリット（Ｈｔ） 平均赤血球容積（ＭＣＶ）などの貧血検査の検査値が軒並み基準値に満たなかった。

そう言えば、一昨日に孫姉妹との ままごとの際に、床から立ち上がるときに２、３秒間の目眩を感じた。

10月末の十二指腸潰瘍での血便の影響が今もって響いているようだ。

ピロリ菌も居なくなったことだし、今夜はワイフにレバーをリクエストしておこう。

＜昨日のエクササイズ＞  ・腕立て伏せ 20回 ・腰割りスクワット 0回 ・四股踏み 20回  ・竹刀の素振り 0回 ・ストレッチ 10分

ハナニラ。傷つけるとニラの匂いがする。
　　（ベツレヘムの星とも呼ばれる。原産地はアルゼンチン）


カラシナ（芥子菜。セイヨウカラシナ）


川鵜。飛び立とうとして身構えたところ。

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