2015年10月06日

1週間休ブログ中

06:00 快晴 13℃
<今朝の体重> ・起床直後 62.8kg。(対前日増減 +0.1kg )
<ウォーキング&ジョギング>
・昨日の 歩数計 0歩 10月合計 3km
バーチャル「日本一周」
 累積 2,592km/8,955km(日本一周の 29%)
新潟県柏崎市へ到着、長岡市への途上。今 ここ [地図]

家庭内の引っ越し?準備・片付けで1週間休ブログ中

<昨日のエクササイズ>
 ・腕立て伏せ 0回 ・腰割りスクワット 0回 ・アイロン体操 2分
 ・竹刀の素振り 100回 ・腹筋 0分 ・かみかみ百歳体操 1回



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posted by 甘ん at 09:45 | Comment(0) | ダイエット
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