＜今朝の体重＞ ・起床直後 63.6kg。(対前日増減 −0.8kg ）
| ＜ウォーキング＆ジョギング＞ ・昨日の 歩数計 0歩 10月合計 0km ☆バーチャル「日本一周」 累積 2,589km/8,955km(日本一周の 29%) 新潟県柏崎市へ到着、長岡市への途上。→ 今 ここ [地図] |
毎朝計測している起床10分後の血圧の、９月の平均血圧がまとまった。
去年の数値は7月を底に、寒くなるに従って高くなっていたが、今年も同じようなスタートになっている。
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