＜今朝の体重＞ ・起床直後 65.0kg。(対前日増減 ＋0.4kg ）
| ＜ウォーキング＆ジョギング＞ ・昨日の 歩数計 0歩 今月合計 47km ☆バーチャル「日本一周」 累積 2,408km/8,955km(日本一周の 27%) 新潟県糸魚川市から長野県白馬村への途上。→ 今 ここ [地図] |
日曜日のジョギングで右膝を痛めたと思っていたら、痛風の発症だった
痛風履歴では2013年5月の左膝への発症が最後だから、2年3ヶ月ぶりとなる。
今回の痛風の引き金は夕方 気温30度を超える中でのジョギングで全身汗びっしょりで帰り、水分の補給が足りなかったことだろう。
今後の戒めとしたい。
幸い今までよりも軽く、1日だけ痛み止めのご厄介になっただけで済むことができた。
ひざの痛みは痛風だったんですね。 痛いでしょうが原因不明よりも、はっきりわかれば注意もできますから、お体気を付けて、元気でお過ごしくださいね。
お陰様でWIN10は今のところ、インストールしたソフトなどちょっと変はありますが、最初よりも使っているうちにだんだんなじんできました。
ネットラジオで聞くオールディズのチャンネルを年中聞きますが、音が抜群なんですよ。
ここに至るまでは、昔amaさんにちょこちょこ教えていただいたことなどのおかげです♪
やっぱり、ＰＣがあると持病などがあって、あまり外出はできなくても楽しい老後を過ごしています♪
ありがとうございます。
昨日から痛みがなくなり膝の屈伸もOKです。
ネットラジオの音は あまり意識したことがないですが、私もオールディズはよく聴いています。
ひつじさんの、Youtubeの曲を流しながらも作業することも多いですよ (^O^)