06:00 雨 26℃ ＜今朝の体重＞ ・起床直後 63.8kg。(対前日増減 －0.4kg
）＜昨日のエクササイズ＞
・腕立て伏せ 20回 ・腰割りスクワット 20回 ・アイロン体操 2分
・竹刀の素振り 80回 ・30mダッシュ 0本・かみかみ百歳体操 １回
| ＜ウォーキング＆ジョギング＞ ・昨日の 歩数計 7,554歩 今月合計 47km ☆バーチャル「日本一周」 累積 2,408km/8,955km(日本一周の 27%) 新潟県糸魚川市から長野県白馬村への途上。→ 今 ここ [地図] |
夕方から雨の予報ではだったが、２週間ぶりの雨の朝となった。
今日は初孫kuuのランドセルを学校指定に近い店に買いに行くという。
茶色のランドセルがkuuの ご指定だそうで、ワイフは その値５万円也に顔をしかめている
ネット句会の「バーチャル句会」と「あさにが句会」の投句〆切が15日に迫っているのに、バタバタ続きで全く手付かずだ
