2015年08月05日

水を求めてガマガエル

晴れ 05:00 晴 26℃
<今朝の体重> ・起床直後 64.5kg。(対前日増減 +0.1kg 右斜め上
<昨日のエクササイズ>
・腕立て伏せ 0回 ・腰割りスクワット 20回 ・アイロン体操 2分
・竹刀の素振り 80回 ・30mダッシュ 0本・かみかみ百歳体操 1回

<ウォーキング&ジョギング>
・昨日の 歩数計 5,636歩 今月合計 19km
バーチャル「日本一周」
 累積 2,380km/8,955km(日本一周の 27%)
新潟県糸魚川市から長野県白馬村への途上。今 ここ [地図]

 
今朝はワイフといつも通り公園内で腕立て伏せ、鉄棒のぶら下がり、足のストレッチを行い、八幡川河口に出ると日の出が待っていた。

yaiyo090812.jpg

公園内の水飲み場で「ガッ ガッ」と、がま蛙の大きな鳴き声がするので近づいてみると、声の太さと大きさに似合わない体長7〜8cmの2匹の蛙が茂みに隠れ去った。

下水溝から顔を覗かせている もう一匹を撮影。

kaeru090815.jpg

団地に帰ると、今年は咲かないのかと思っていたサルスベリの木が、薄ピンクの房を青空につきだしていた。

sarusuberi1090817.jpg


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posted by 甘ん at 08:31 | Comment(0) | ウォーキング
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