2015年08月02日

西に満月 東に日の出を仰ぎつつ

05:00 晴 26℃
<今朝の体重> ・起床直後 64.7kg。(対前日増減 +0.6kg )
<昨日のエクササイズ>
・腕立て伏せ 20回 ・腰割りスクワット 20回 ・アイロン体操 2分
・竹刀の素振り 80回 ・30mダッシュ 2本・かみかみ百歳体操 1回

<ウォーキング&ジョギング>
・今日の 歩数計 7,450歩 今月合計 6km
バーチャル「日本一周」
 累積 2,367km/8,955km(日本一周の 26%)
富山県朝日町から新潟県糸魚川市への途上。今 ここ [地図]

 
昨夜も前夜よりも明るく輝く「国際宇宙ステーション『きぼう』の飛翔を眺めることができた ぴかぴか(新しい)


今朝は西に満月、東に真紅の朝日を拝みながらのウォーキングで、旧知の女性ウォーカーとワイフの弾丸のような会話を横にしながら商工センターの防波堤を歩いた るんるん

帰路で新八幡川橋から下を覗くと、折りからの満ち潮で上がってきた数百の魚が回遊し、それを目当てに橋から二人が釣り糸を垂れていた。

“視える魚は釣れない”というが、そのとおりのようだった わーい(嬉しい顔)


フウセンカズラ
husen1090789.jpg

赤いノウゼンカズラ(?)
akaihana1090788.jpg

今朝の日の出
taiyo1090786.jpg


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posted by 甘ん at 09:30 | Comment(0) | ウォーキング
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