05:00 晴 26℃ ＜今朝の体重＞ ・起床直後 64.6kg。(対前日増減 ＋0.2kg
）＜昨日のエクササイズ＞
・腕立て伏せ 20回 ・腰割りスクワット 20回 ・アイロン体操 2分
・竹刀の素振り 100回 ・30mダッシュ 2本・かみかみ百歳体操 １回
| ＜ウォーキング＆ジョギング＞ ・今朝の 歩数計 7,335歩 今月合計 133km ☆バーチャル「日本一周」 累積 2,361km/8,955km(日本一周の 26%) 富山県朝日町から新潟県糸魚川市への途上。→ 今 ここ [地図] |
先月入会した俳誌『夕凪』の新入会員(初心者の部)には毎月兼題にチャレンジすることになっており、先月は兼題“うちわ 夕立”の二句を投稿。
三々七拍子右手は団扇かな ／甘
このあたりからは夕立に任せけり ／甘
水やりはここまであとは夕立に任せけり のほうが、分かりやすかったか、といつものように投稿してから推敲している ^^;
８月の兼題は“立秋 中元”
四つ角に新たな標語秋に入る ／甘
お中元噛み切れさうな品選び ／甘
下五は品選びが噛み切れそうとも取れる。
来月は もう少し推敲してから投稿せねば ^^;
東の空に薄霧が架かっているので、今朝はいつもと逆方向の西へ向かい、広島はつかいち大橋のてっぺんで朝日を待ってみた。
真紅の陽が山頂から顔を出す。
デジカメの絞りを－２まで落としたが、霧が薄かったので朝日の上部の光が強く、真紅の真球とまではいかなかった。
３日前に撮り損なった ホテイアオイ（ホテイ草の花）が咲いていた。
