2015年07月28日

ホテイアオイを撮り損なう

曇り 05:00 曇 26℃
<今朝の体重> ・起床直後 64.2kg。(対前日増減 −0.6kg るんるん
<昨日のエクササイズ>
・腕立て伏せ 20回 ・腰割りスクワット 10回 ・アイロン体操 2分
・竹刀の素振り 100回 ・30mダッシュ 2本・かみかみ百歳体操 1回

<ウォーキング&ジョギング>
・今朝の 歩数計 4,470歩 今月合計 119km
バーチャル「日本一周」 累積 2,347km/8,955km(日本一周の 26%)
 富山県朝日町から糸魚川市への途上。今 ここ [地図]

 
今朝はワイフと八幡川河口の西土手から住宅街を巡る3kmウォーキング るんるん

昨日はメダカを飼っている発泡スチロールボックスの中のホテイ草の花を撮り損なったので、今朝撮ろうとしたら萎れていた。

一日で萎んでしまうということを知り、他の株でのチャンスを窺うことにした。


防波堤で見つけた体長2センチの子蟹
P090744.jpg


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posted by 甘ん at 09:09 | Comment(0) | ウォーキング
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