＜今朝の体重＞ ・起床直後 64.7kg。(対前日増減 －0.2kg ）
＜昨日のエクササイズ＞
・腕立て伏せ 20回 ・腰割りスクワット 20回 ・アイロン体操 2分
・竹刀の素振り 100回 ・30mダッシュ 1本・かみかみ百歳体操 １回
| ＜ウォーキング＆ジョギング＞ ・昨日の 歩数計 7,123歩 今月合計 68km ☆バーチャル「日本一周」 累積 2,296km/8,955km(日本一周の 26%) 富山市に到着、朝日町への途上。→ 今 ここ [地図] |
松山「俳句ポスト３６５」の兼題 “ 登山 ” の選句がアップされていた。
「人 選」
登山帽父の行年越したる日 ／甘
この登山帽は遺品ではなく自分のものだが、山登りの中でも特に中学1年の時に父と鳥取県の大山の頂上を目指したときのことを思い出す。
冗談半分に「越えられるかな」と言っていた亡父の歳を、この夏越えたので これからが余生かな
