2015年07月17日

台風一過

曇り 06:00 曇 26℃
<今朝の体重> ・起床直後 64.5kg。(対前日増減 −0.1kg 右斜め下
<今日のエクササイズ>
・腕立て伏せ 0回 ・腰割りスクワット 20回 ・アイロン体操 2分
・竹刀の素振り 100回 ・30mダッシュ 0本・かみかみ百歳体操 1回

<ウォーキング&ジョギング>
・昨日の 歩数計 4,189歩 今月合計 59km
バーチャル「日本一周」 累積 2,287km/8,955km(日本一周の 26%)
 高岡市に到着、富山市への途上。今 ここ [地図]

 
夜半に轟音を唸らせた風速20mを超える暴風は2〜4mの風に変わっている。夕方には歩けそうだ。

風と雨が西日本と東日本に分散したことで、広島県内では甚大な被害には至らなかったような気もする。
去年の広島の災害地周辺の方々には眠れぬ夜だったろう。


広島城堀端の被曝樹木の楠の木
P190658.jpg


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posted by 甘ん at 10:04 | Comment(0) | ストレッチ
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