2015年07月16日

台風の進路は少しズレはしたが

04:50 曇 26℃
<今朝の体重> ・起床直後 64.6kg。(対前日増減 −0.3kg )
<今日のエクササイズ>
・腕立て伏せ 20回 ・腰割りスクワット 20回 ・アイロン体操 2分
・竹刀の素振り 100回 ・30mダッシュ 1本・かみかみ百歳体操 1回

<ウォーキング&ジョギング>
・昨日の 歩数計 4,189歩 今月合計 59km
バーチャル「日本一周」 累積 2,287km/8,955km(日本一周の 26%)
 高岡市に到着、富山市への途上。今 ここ [地図]

 
明日、明後日は歩けそうもないので、時々10m以上の北からの風が吹くので無理をせず公園内を3kmウォーキング るんるん

午前6時の台風進路図を見ると、暴風圏の中心点が広島から東へずれているようだ。このような進路図では台風の目が通り過ぎて、風が真反対になってからが危険になることは何度も経験しているから、油断はできない。


昨日は中区の妙蓮寺での亡義母の三回忌法要へ参列した。

胴間声で高らかに読経する住職に追随して、符号付きの経典を追いながら20分ほどの読経を行ったので、気分が すっきりした。


広島城
P190656.jpg


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posted by 甘ん at 07:58 | Comment(0) | ウォーキング
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