06:00 曇 21℃ ＜今朝の体重＞ ・起床直後 64.7kg。(対前日増減 －0.5kg
）＜今日のエクササイズ＞
・腕立て伏せ 20回 ・腰割りスクワット 20回 ・アイロン体操 2分
・竹刀の素振り 100回 ・30mダッシュ 0本・かみかみ百歳体操 １回
| ＜ウォーキング＆ジョギング＞ ・昨日の 歩数計 8,223歩 今月合計 23km ☆バーチャル「日本一周」 累積 2,251km/8,955km(日本一周の 25%) 金沢市から高岡市への途上。→→ 今 ここ [地図] |
FIFA女子ワールドカップ・カナダ2015決勝
なでしこジャパン ２－５ アメリカ女子代表
敗因は コーナーキックやフリーキックでのアメリカの高さを意識した布陣の なでしこの裏を見事にかいた、アメリカの低く速いクロスに対応できなかったことだろう。
４点目のロイドのロングシュートも相当練習をしてきたのだろう。
残念な結果になったが、なでしこジャパンは最後まで切れることなく粘り強く戦った。
クリアミスで悔いを残した岩清水、オリンピックで晴せ！
昨日はカープの試合が終わって商工センターの防波堤をウォーキングしていると、遠浅の河口で十数人が網を引いているのを見かけた。
大きなエイが養殖のアサリを殻ごと食べ尽くすので網を張って防御しているところだった。
なでしこJ、よくがんばりましたね。
サッカーは何が起こるかわかりませんね。
一番下の花は街路樹にからんだカラスウリの花
だと思います。夜咲き、朝はは枯れてしまいます。もしかすると、キカラスウリの花かも知れません。きれいで、何度か写真におさめました。
４点のビハインドの時には、あのままガタガタになるかと心配しましたが、杞憂でしたね。
花の名前、ありがとうございます。
ブログをあっぷしてから「みんなの花図鑑」で画像をアップして名前を尋ねたらキカラスウリと教えてもらいました。
カラスウリとキカラスウリでは葉の形が違うのですね。
https://minhana.net/
rippleさんを見習って五行歌を一日一首はむりにしても週に一首を目指します ^^;