07:00 曇 20℃ ＜今朝の体重＞ ・起床直後 65.2kg。(対前日増減 ＋0.4kg
）＜今日のエクササイズ＞
・腕立て伏せ 20回 ・腰割りスクワット 20回 ・アイロン体操 2分
・竹刀の素振り 100回 ・30mダッシュ 0本・かみかみ百歳体操 １回
| ＜ウォーキング＆ジョギング＞ ・昨日の 歩数計 0歩 今月合計 17km ☆バーチャル「日本一周」 累積 2,245km/8,955km(日本一周の 25%) 金沢市から高岡市への途上。→→ 今 ここ [地図] |
昨日は午後からの雨でカープ対ヤクルト・スワローズの試合が流れたし、予定していたウォーキングもできなかった。
「俳句ポスト365」の兼題 “ 南風 ”の選句がアップされていた。
今回も並選。
一度目は南風の遮る汽笛かな ／甘
南風 ＝ はえ
“遮る”は 弱めるとか、歪める など、もっと考えられたはずだが。
「天」や「地」に選ばれた作者は季語についての 時間を掛けた洞察による作句をされているのが分かる。
