06:00 雨 21℃ ＜今朝の体重＞ ・起床直後 65.5kg。(対前日増減 －0.1g
）＜今日のエクササイズ＞
・腕立て伏せ 20回 ・腰割りスクワット 20回 ・アイロン体操 2分
・竹刀の素振り 0回 ・30mダッシュ 0本・かみかみ百歳体操 １回
| ＜ウォーキング＆ジョギング＞ ・今日の 歩数計 0歩 今月合計 106km ☆バーチャル「日本一周」 累積 2,213km/8,955km(日本一周の 25%) 小松市から 金沢市への途上。→→ 今 ここ [地図] |
今日からの3日間は日本選手権陸上が開催される。
男女の5000m、10000mのNHKでの生放送もあるので長距離ファンとしては見逃せない3日間だ。
今年の１月から俳誌『夕凪』の支部句会である「海老句会」「さつき句会」の月例会に出席してきて、歌会の雰囲気にも慣れたところで『夕凪』会員の手続きをした。
新入の一般会員は兼題: “ 汗、夕立、団扇”から二句を選び投句なので、夕立と団扇で事務局へ投稿した。
