04:50 晴 22℃ ＜今朝の体重＞ ・起床直後 65.6kg。(対前日増減 －0.1g
）＜今日のエクササイズ＞
・腕立て伏せ 20回 ・腰割りスクワット 20回 ・アイロン体操 2分
・竹刀の素振り 100回 ・30mダッシュ 0本・かみかみ百歳体操 １回
| ＜ウォーキング＆ジョギング＞ ・今日の 歩数計 5,741歩 今月合計 106km ☆バーチャル「日本一周」 累積 2,213km/8,955km(日本一周の 25%) 小松市から 金沢市への途上。→→ 今 ここ [地図] |
昨日は18:00から公園を一周3km、今朝はワイフと八幡川河口をぐるりと回る4kmを歩いた。
昨年秋から参加している「あさにが句会」の選句がアップされている。自由詠2句、兼題 “ 蛍 ”で1句の計3句提出で7名参加のこじんまりした句会だ。
貯水池の坂侮れず夏薊 ／甘
3点句
水道局主催の水道ツアーで坂道を上がっている際に見つけた野アザミをそのまま詠んだ句。
蚊柱の一つきわどく躱せしも ／甘
無点句。
ジョギングで 一つは躱したけれど、もう一つにぶつかったのを詠もうとしたが、表現しきれなかった。
境界の無き夜源平蛍かな ／甘
2点句
近辺の3種の蛍が共存している場所を詠んだけど、臨場感を出せてないな。
