04:50 晴⇔曇 20℃ ＜今朝の体重＞ ・起床直後 66.1kg。(対前日増減 ＋0.6kg
）＜今日のエクササイズ＞
・腕立て伏せ 20回 ・腰割りスクワット 20回 ・アイロン体操 2分
・竹刀の素振り 100回 ・30mダッシュ 0本・かみかみ百歳体操 １回
| ＜ウォーキング＆ジョギング＞ ・今日の 歩数計 4,515歩 今月合計 96km ☆バーチャル「日本一周」 累積 2,203km/8,955km(日本一周の 25%) 小松市から 金沢市への途上。→→ 今 ここ [地図] |
東の空に薄雲が掛かっていたので、日の出のシャッターチャンスを期待して、いつもと逆コースをワイフと歩いた。
撮影に邪魔になるマンションと数本の電線を避ける位置までの約100mは駆け足だ。
一、二分早く到達できていたら、もっと真紅の朝日が撮れただろうが、夏至を過ぎたこれからは、いくらでも荘厳な日の出と向き合える。
昨日は俳誌「夕凪」の支部句会「さつき句会」に出席。
自由詠で2句提出の計28句の選句が行われた。
ストロウの蛇腹くゐつとアイスティー ／甘
5点句。
“くゐ”は疑問との指摘があったように、これは遊びすぎだった。
