05:50 曇 20℃ ＜今朝の体重＞ ・起床直後 65.6kg。(対前日増減 －0.1kg
）＜今日のエクササイズ＞
・腕立て伏せ 20回 ・腰割りスクワット 20回 ・アイロン体操 2分
・竹刀の素振り 100回 ・30mダッシュ 3本・かみかみ百歳体操 １回
| ＜ウォーキング＆ジョギング＞ ・今日の 歩数計 11,692歩 今月合計 55km ☆バーチャル「日本一周」 累積 2,162km/8,955km(日本一周の 24%) 福井市を過ぎ、加賀市への途上。→→ 今 ここ [地図] |
昨日は午後から「ひろしま五行歌会」月例会へ出席。
福屋広島駅前店でサングラスのズレを直してもらい、京橋川沿いを歩くと数本の泰山木がそれぞれ二、三輪の白い大輪を空に向けていた。
1982年から整備された「平和の道」だけに、どの木も我が街の公園より貫禄がある。
市内電車の通る大通りを右折して八丁堀に向かい、三越広島店の店内を突っ切り1、2分間の涼をとった。一日前に巨大なショッピングモールの開店を目にしただけに改めて百貨店の狭小さを感じた。
全国チェーン店が立ち並ぶ本通り商店街の人混みを縫いながら被爆建物「アンデルセン」館を左折3分で会場の「ひと・まちプラザ」に着く。広島駅から2.4km、徒歩30分。
今月は “ 傘 ” を歌に詠み込む題詠歌会で、14:00 開会。
出席者17名の内3名が見学者だったので、出席歌が少なく いつもよりも寂しい歌会となったが、その分 ひとつ一つの歌のコメントは内容の深いものになった。
