
<今朝の体重> ・起床直後 67.5kg。(対前日増減 +0.5kg

<今日のエクササイズ>
・腕立て伏せ 20回 ・腰割りスクワット 20回 ・アイロン体操 2分
・竹刀の素振り 100回 ・30mダッシュ2本・かみかみ百歳体操 1回
<ウォーキング&ジョギング> ・昨日の 歩数計 4,120歩 今月合計 119km ☆バーチャル「日本一周」 累積 2,092km/8,955km(日本一周の 23%) 福井県敦賀市に到着、越前市への途上。→→ 今 ここ [地図] |
今朝は公園を出て八幡川の西土手を歩いていると土手から12、3m離れた住宅の2階に歩く影が映っているのが面白いので、ワイフと一緒に撮影。

夕方に孫娘の来襲がなければ公園を一周しよう。
楽々園公民館での俳誌『夕凪』の支部句会「さつき句会」5月例会が一昨日あった。
この句会は当季雑詠二句提出。全30句の選句を行った。