＜今朝の体重＞ ・起床直後 67.4kg。(対前日増減 ＋0.8kg ）
＜今日のエクササイズ＞
・腕立て伏せ 20回 ・腰割りスクワット 20回 ・アイロン体操 2分
・竹刀の素振り 100回 ・30mダッシュ2本・かみかみ百歳体操 １回
| ＜ウォーキング＆ジョギング＞ ・昨日の 歩数計 4,239歩 今月合計 105km ☆バーチャル「日本一周」 累積 2,078km/8,955km(日本一周の 23%) 福井県若狭町から敦賀市への途上。→→ 今 ここ [地図] |
今朝は公園を一周 2.5kmをウォーキング。公民館の「さつき句会」への往復で 4kmが加わる予定。
ネット句会の「あさにが句会」5月例会の選句一覧がアップされた。前回よりも選句数が増えたので少しは進歩しているのかもしれない、と敢えて思うことにしておこう。
予報士の目許晴れやか更衣 ／甘
１点句。
予報士と衣替えではツキすぎだったようだ。
教頭の置土産なり薔薇囲 ／甘
４点句。
元教頭さんが手入れをしておられるバラの垣根が評判の高校を詠んだ句。“置き土産”が通じるか心配だったが杞憂だった。
母の日やきんつば好きを受け継ぎて ／甘
３点句。
子供の頃、飲兵衛の父が土産に提げて帰ってくれる西広島駅の喫茶店の金鍔は我家で最高のお菓子だった。今は金沢の中田屋のきんつばがお気に入りで、物産展で来た時には買い求めている。
