2015年05月17日

最後の痛風から丸2年が経過

晴れ 07:00 晴 16℃
<今朝の体重> ・起床直後 66.9kg。(対前日増減 +0.1kg 右斜め上
<今日のエクササイズ>
 ・腕立て伏せ 20回 ・腰割りスクワット 20回 ・アイロン体操 2分
 ・竹刀の素振り 100回 ・かみかみ百歳体操 1回

<ウォーキング&ジョギング>
・昨日の 歩数計 8,692歩 今月合計 71km
バーチャル「日本一周」 累積 2,044km/8,955km(日本一周の 23%)
 福井県小浜市から若狭町への途上。→→ 今 ここ [地図]


最後の痛風の発症から丸2年が経過した。わーい(嬉しい顔)
年に1〜2回も痛みに顔を歪めていたことを思えば、飲み忘れが多いが痛風予防薬のフェブリク錠とウラリット錠 の継続服用のお蔭だろう。

昨日はカープの試合が終わって落胆した気持ちを晴らすために、夕方5時から釣り人に挨拶しながら商工センターの防波堤を歩いた。


ハマヒルガオ ー 元堤防だった草原に数十の花が見られ、中では真っ赤な1ミリほどの虫が這い回っていた。

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チェリーセージ(サルビア・ミクロフィラ)
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posted by 甘ん at 10:53 | Comment(0) | 痛風
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