0５:00 晴 16℃ ＜今朝の体重＞ ・起床直後 67.2kg。(対前日増減 －0.1kg
）＜今日のエクササイズ＞
・腕立て伏せ ２0回 ・腰割りスクワット 20回 ・アイロン体操 2分
・竹刀の素振り 100回 ・かみかみ百歳体操 １回
| ＜ウォーキング＆ジョギング＞ ・今朝の 歩数計 6,138歩 今月合計 62km ☆バーチャル「日本一周」 累積 2,038km/8,955km(日本一周の 23%) 京都府舞鶴市から福井県小浜市への途上。→→ 今 ここ [地図] |
「俳句ポスト365」の兼題;“ 初夏 ”の選句がアップされていた。
結果は並選。当分の間、並選と人選の往復かな。
靴墨の伸び滑らかに夏始 ／甘
靴墨の伸び滑らかや夏始 ／甘 と、“ や ”で切ったほうが良かったかもしれないが、そもそも発想が平凡だった。
今朝も公園で小判草を食べている シュリテンくんと出会ったので一緒に歩き、途中で別れて八幡川河口の西土手をウォーキング。
瀬戸内海は霞み、東の空も絶好の霞みがかかっていたので、鮮やかなオレンジ色の朝日を撮ることができた。
ハコネウヅキだろうか、ひと枝に紅白の花が咲いている。
