2015年04月20日

金のなる木が満開だけど

雨 07:00 雨 18℃
<今朝の体重> ・起床直後 67.8kg。(対前日増減 ±0.0kg )
<今日のエクササイズ>
・腕立て伏せ 20回 ・腰割りスクワット 10回 ・アイロン体操 2分
・竹刀の素振り 0回 ・かみかみ百歳体操 1回

<ウォーキング&ジョギング>
・今朝の 歩数計 9,027歩 今月合計 86km
バーチャル「日本一周」 累積 1,919km/8,955km(日本一周の 21%)
 兵庫県豊岡市から京丹後市への途上。→→ 今 ここ [地図]


動いて体重を落とそうとしている身には2日続きの雨には うんざり。

雨が一旦止んだところを狙ってスポーツセンターまでウォーキングして、筋トレとジョグ+ウォークを3km行った。

今朝は「NHK俳句」の兼題:“ 更衣(ころもがえ) ”の投句を済ませたが、もう一つの兼題:“ バラ ” には、ぶっつけるイメージ探しに苦労しそうだ。


ワイフがベランダと室内に入れたり出したりしている「金のなる木」が満開になっている。わーい(嬉しい顔)

カネノナルキ(金のなる木)は、ベンケイソウ科クラッスラ属の多肉植物。カゲツ(花月)や、オウゴンカゲツ(黄金花月)とも呼ぶそうだ。

今のところ ご利益は腹の脂肪が増えているだけ。眠い(睡眠)


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posted by 甘ん at 09:07 | Comment(0) | 俳句
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