06:00 雨 17℃ ＜今朝の体重＞ ・起床直後 68.３kg。(対前日増減 ＋0.5kg
）＜今日のエクササイズ＞
・腕立て伏せ 20回 ・腰割りスクワット 10回 ・アイロン体操 2分
・竹刀の素振り 0回 ・かみかみ百歳体操 １回
| ＜ウォーキング＆ジョギング＞ ・昨日の 歩数計 7,144歩 今月合計 15km ☆バーチャル「日本一周」 累積 1,848km/8,955km(日本一周の 21%) 鳥取市から 浜坂町への途上。→→ 今 ここ [地図] |
こもごもに花いちもんめ花筏 ／甘
昨日は連日続くカープの貧打に愛想を尽かしてTVを離れ、ウォーキングへ。
桜は葉桜に、コブシは若葉に代わり、花蘇芳は盛りを迎え、イチョウの芽も覗いた公園を出て八幡川川岸を往復した。
