2015年04月06日

花いかだ

雨 06:00 雨 17℃
<今朝の体重> ・起床直後 68.3kg。(対前日増減 +0.5kg がく〜(落胆した顔)
<今日のエクササイズ>
 ・腕立て伏せ 20回 ・腰割りスクワット 10回 ・アイロン体操 2分
 ・竹刀の素振り 0回 ・かみかみ百歳体操 1回

<ウォーキング&ジョギング>
 ・昨日の 歩数計 7,144歩 今月合計 15km
  ☆バーチャル「日本一周」 累積 1,848km/8,955km(日本一周の 21%)
 鳥取市から 浜坂町への途上。→→ 今 ここ [地図]


こもごもに花いちもんめ花筏 /甘

昨日は連日続くカープの貧打に愛想を尽かしてTVを離れ、ウォーキングへ。るんるん

桜は葉桜に、コブシは若葉に代わり、花蘇芳は盛りを迎え、イチョウの芽も覗いた公園を出て八幡川川岸を往復した。

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イチョウ
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posted by 甘ん at 10:19 | Comment(0) | ダイエット
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