2015年03月17日

辛夷と雪柳が開花

曇り晴れ 07:00 晴 9℃
<今朝の体重> ・起床直後 67.0kg。(対前日増減 +0.2kg )
<今日のエクササイズ>
 ・腕立て伏せ 20回 ・腰割りスクワット 10回・アイロン体操 2分
 ・竹刀の素振り 100回 ・かみかみ百歳体操 1回

<ウォーキング&ジョギング>
 ・昨日の 歩数計 5,600歩 今月合計 66km
  ☆バーチャル「日本一周」 累積 1,772km/8,955km(日本一周の 20%)
 米子から羽合温泉への途上。→→ 今 ここ [地図]


今月の歩行距離を何とか120kmにしたいので、
遅くなったが 16:30から公園とその周辺の 4kmウォーキング。るんるん

急激な気温の上昇で辛夷(こぶし)と雪柳の開花が始まっていた。ぴかぴか(新しい)


ワイフが仲間の誘いに乗ってパステル画を始めた。
道具一式を買わされて今日は二度目の教室へ行くという。

いつまで続くやら。目


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posted by 甘ん at 09:24 | Comment(0) | ウォーキング
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