「血圧推移グラフ」（月平均）を更新

07:00　曇　4℃
＜今朝の体重＞ ・起床直後 67.5kg。(対前日増減 ＋0.1kg ）
＜今日のエクササイズ＞
　・腕立て伏せ 20回　・腰割りスクワット 10回・アイロン体操 2分
　・竹刀の素振り 100回

＜ウォーキング＆ジョギング＞ 　・昨日の 歩数計 0歩 3月合計 6km 　　☆バーチャル「日本一周」　累積 1,712km/8,955km(日本一周の 19%) 　松江市へ到着、米子へ向かう。→→ 今 ここ [地図]

「血圧推移グラフ」（月平均）を更新した。
起床後、洗面/着替えをしてから計測している日々の血圧の1ヶ月平均。

130台ー80台を維持しているから、もう少し体重を落としておけば大丈夫だろう。

デスクトップに 小さなカレンダー「壁カレ4」を貼り付けた。

Vectorのカレンダー無料ソフトで人気が高いだけに、
デスクトップの何処にでも貼れ、大きさ/縦横自由で、
予定日にはポップアップして知らせてくれ、

時間刻みの生活をしているわけではないので、必要要件を満たしてくれている。

誕生日や結婚記念日も一度登録するだけで毎年知らせてくれるから、
PCが壊れるまでは もう忘れることはなさそうだ。

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