2014年12月14日

投票→実業団女子駅伝→4キロウォーキング

晴れ 07:30 快晴 2℃
<今朝の体重>
 ・起床直後 67.5kg。(対前日増減 +0.2kg 右斜め上
<今日のエクササイズ>
 ・腕立て伏せ 0回 ・アイロン体操 2分 ・腰割りスクワット 10回
 ・竹刀の素振り 100回

<ウォーキング&ジョギング>
 ・今日の 歩数計 6,022歩 今月合計 49km
  ☆バーチャル「日本一周」 累積 1,492km/8,955km(日本一周の 17%)
  津和野に到着。益田市へ向かう。→→ 今 ここ [地図]


「あさにが句会」へ3句を投句。
先月よりは少し出来が良い、とは思っているが。わーい(嬉しい顔)

今日は衆議院議員選挙の投票を済ませて
「全日本実業団女子駅伝2014」をTV観戦した後、
3kmジョギング+ウォーキングをした。

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posted by 甘ん at 10:11 | Comment(0) | ジョギング
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