
<今朝の体重>
・起床直後 67.3kg。(対前日増減 +0.2kg

<今日のエクササイズ>
・腕立て伏せ 20回 ・アイロン体操 2分 ・腰割りスクワット 20回
・竹刀の素振り 100回
<ウォーキング&ジョギング> ・今日の 歩数計 0歩 今月合計 98km ☆バーチャル「日本一周」 累積 1,423km/8,955km(日本一周の 16%) 美祢市から山口市への途上。→→ 今 ここ [地図] |
日曜日は休足日。

今朝のTBS系列「サンデージャポン」を何となく見ていたら、31歳の女性が要介護3の若年性アルツハイマーの66歳の母親介護のドキュメンタリーに移り、引きこまれた。
55歳で発症した母親。以来 11年間を仕事と両立させながら、認知症の母親介護を続けている彼女の明るさと意志の強さにあふれた行動に感嘆した。

彼女はブログ 「若年性アルツハイマーの母と生きる」で介護経験者やアドバイザーなどからアドバイスももらっているそうで、今後も時々 拝見して応援しよう。
昨日の夕暮れ近く
