2014年10月12日

明日は出雲駅伝なのに

曇り 07:00 曇 20℃
<今朝の体重>
 ・起床直後 66.6kg。(対前日増減 +0.2kg グッド(上向き矢印)
<今日のエクササイズ>
 ・腕立て伏せ 20回 ・アイロン体操 2分 ・腰割りスクワット 20回
 ・片足つま先立ち 10回×1セット ・竹刀の素振り 100回

<ウォーキング&ジョギング>
 ・今日の 歩数計 0歩 ( 0km ) 今月合計 36km
  ☆バーチャル「日本一周」 累積 1,227km/8,955km(日本一周の 14%)
  佐賀市から鳥栖市へ向かう途上。→→ 今 ここ [地図]


日曜は休足日。
筋ゆる、自力整体で身体を緩めよう。るんるん

明日は大学三大駅伝の皮切り、「出雲駅伝(出雲-全日本大学選抜駅伝競走)」が開催されるが、台風19号が最接近するもようだ。

ゆっくりと贔屓の大学を応援できるよう、台風よコースを南東へ切れないか。ちっ(怒った顔)


昨夕の夕焼け
P1080063.jpg


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posted by 甘ん at 09:17 | Comment(0) | マラソン大会
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